Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Mountventoux z miasteczka Kowary. Mam przejechane 38469.33 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.05 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 401673 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Mountventoux.bikestats.pl
  • DST 18.85km
  • Czas 00:45
  • VAVG 25.13km/h
  • VMAX 30.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 157 ( 78%)
  • HRavg 119 ( 59%)
  • Kalorie 358kcal
  • Podjazdy 170m
  • Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jelenia Góra - Kowary

Czwartek, 5 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0




  • DST 18.85km
  • Czas 00:37
  • VAVG 30.57km/h
  • VMAX 44.00km/h
  • Temperatura 14.0°C
  • HRmax 143 ( 71%)
  • HRavg 127 ( 63%)
  • Kalorie 341kcal
  • Podjazdy 10m
  • Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kowary - Jelenia Góra

Środa, 4 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0

Spokojnym tempem do pracy




  • DST 27.42km
  • Czas 01:10
  • VAVG 23.50km/h
  • VMAX 55.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 170 ( 84%)
  • HRavg 140 ( 69%)
  • Kalorie 751kcal
  • Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kowary - Kostrzyca - Krogulec - Karpniki - Strużnica - Kowary - Sztolnie

Środa, 4 września 2013 · dodano: 06.09.2013 | Komentarze 0

Dziś pogoda nie załaskawa, pochmurno i w każdej chwili może padać ale zawierzyłem ICM i z rana przez pracą pojechałem na swoją rundę z kończącym podjazdem pod Sztolnie Kowarskie. Wiatru nic i to cieszyło. Niestety zaraz za Bukowcem rozpadało się i resztę trasy pokonywałem w strugach deszczu:(




  • DST 38.50km
  • Czas 01:22
  • VAVG 28.17km/h
  • VMAX 68.90km/h
  • Temperatura 13.0°C
  • HRmax 170 ( 84%)
  • HRavg 146 ( 72%)
  • Kalorie 936kcal
  • Podjazdy 585m
  • Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rekonesans trasy GMPM

Poniedziałek, 2 września 2013 · dodano: 02.09.2013 | Komentarze 0

Pozazdrościłem koledze Marcinowi przejechania rundy GMPM i również znalazłem dziś chwilkę żeby choć raz przejechać rundę niedzielnego wyścigu. Wstałem skoro świt i ruszyłem w kierunku Sosnówki. Pogoda dziś nie rozpieszczała było zimno i wietrznie ale jak to mówią dobry koń to i po błocie pójdzie:)Początek rundy wyznaczyłem sobie w dolnej Sosnówce. Pierwsze kilometry to podjazd pod Górną Sosnówkę i Borowice. Na szczęście wiatr jakby na chwile ustał i mogłem bez przeszkód się wspinać. Nie zaginałem się specjalnie ale i tak tętno dochodziło do 170a średnie tętno na tym odcinku wyszło 159. Taka chyba moja uroda:)Na premii górskiej w Borowicach zameldowałem się po 21'39". Po przejechaniu premii zaczął się szybki i niebezpieczny zjazd do Podgórzyna. Prędkość w moim wykonaniu dochodziła do 70km/h. Po wjechaniu do Podgórzyna zaczął się ostatni odcinek wzdłuż zbiornika Sosnówki. Bardzo wietrzny odcinek na szczęście tym razem wiało w plecy:) Rundę zakończyłem w Sosnówce Dolnej z czasem 34'03" ze średnim tętnem 146. Uwielbiam statystyki:) Potem to już tylko spacerowo do Hani i Żony:)




  • DST 18.85km
  • Czas 00:44
  • VAVG 25.70km/h
  • VMAX 34.00km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 144 ( 71%)
  • HRavg 118 ( 58%)
  • Kalorie 352kcal
  • Podjazdy 170m
  • Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
  • Aktywność Jazda na rowerze

Jelenia Góra - Kowary

Niedziela, 1 września 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Bardzo trudny powrót z pracy do domu. Czułem się jeszcze gorzej jak po nocy spędzonej z Hania w domu:(




  • DST 75.93km
  • Czas 02:58
  • VAVG 25.59km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 168 ( 83%)
  • HRavg 139 ( 69%)
  • Kalorie 1872kcal
  • Podjazdy 925m
  • Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
  • Aktywność Jazda na rowerze

Rekonesans czasówki Kaczawskiej

Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Po wieczornym telefonie od Andrzeja Rangla i rozmowie dałem się namówić na rekonesans trasy czasówki Kaczawskiej choć w sobotę miałem sobie zrobić dzień przerwy bo wieczorem trzeba było iść do pracy. Co prawda znana mi była owa czasówka bo razem z żoną i Kolarzem Marcinem jechaliśmy ją w zeszłym roku. Ale byłem ciekawy jak stan asfaltu bo niektórzy mówili że stan asfaltu ma uleć polepszeniu w tym roku. Znając polskie realia nie spodziewałem się czegoś nowego. Może dlatego pojechaliśmy. Tempo może nie było imponujące ale nie to było najważniejsze. Przez Jelenią przelecieliśmy szybko i zaczęliśmy podjazd po Kapelę. Lubie ten podjazd bo bardzo szybko i sprawnie się go pokonuję mimo że na znaku drogowym widnieje 11% nachylenie na odcinku 2,5 km. Prawdę mówiąc nie wiem skąd oni to wzięli. Po 1h 03'34" osiągnęliśmy Kapele i zjechaliśmy do Starej Kraśnicy potem na Wojcieszów. Skąd zaczęliśmy ową czasówkę. Pierwsze km to nic dobrego dziury jak były tak były i nic nie zapowiadało aby było lepiej. Wjeżdżamy do Podgórek i w połowie wioski szczęka mi opadła! Nowy dywanik ujrzały moje oczy!!Tam gdzie były największe przełomy!Od razu dało się odczuć zwiększony ruch samochodowy. Jechało się jak po stole. Zastanawiało mnie jak długo będzie trwała taka sielankowa jazda bo znając polskie zwyczaje wszystkiego można było się spodziewać. Ale ku mojemu zaskoczeniu dywanik wyprowadził nas na metę czasówki Kaczawskiej. Tak więc ok. 3 km to droga marzenie dla każdego rowerzysty. Wynik 28'41" ze średnim tętnem 138 nie powala na kolana ale to był rekonesans i przyjemna jazda w doskonałym towarzystwie:)Następnie pozostał już tylko zjazd do Maciejowej i powrót przez Łomnicę do domu do Mojej Kochanej Hani i Żony:)




  • DST 19.20km
  • Czas 00:36
  • VAVG 32.00km/h
  • VMAX 41.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 140 ( 69%)
  • HRavg 126 ( 62%)
  • Kalorie 327kcal
  • Podjazdy 10m
  • Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kowary - Jelenia Góra

Sobota, 31 sierpnia 2013 · dodano: 01.09.2013 | Komentarze 0

Na spokojnie do pracy




  • DST 27.40km
  • Czas 01:01
  • VAVG 26.95km/h
  • VMAX 65.00km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 191 ( 95%)
  • HRavg 159 ( 79%)
  • Kalorie 782kcal
  • Podjazdy 595m
  • Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kowary - Kostrzyca - Krogulec - Karpniki - Strużnica - Kowary - Sztolnie

Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 0

Dookoła komina:)




  • DST 23.00km
  • Czas 00:43
  • VAVG 32.09km/h
  • VMAX 64.00km/h
  • Temperatura 18.0°C
  • HRmax 194 ( 96%)
  • HRavg 169 ( 84%)
  • Kalorie 612kcal
  • Podjazdy 340m
  • Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kowary - Kostrzyca - Krogulec - Karpniki - Strużnica - Kowary

Czwartek, 29 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 0

Dziś korzystając że znalazłem godzinkę wolnego wybrałem się na ostatnio ulubioną pętelkę przez Karpniki:) Niestety na tyle starcza czasu ale i tak się ciesze że mogę pojeździć:)
Czasy orientacyjne:
1 10'01"
2 18'10"
3 34'34"
4 43'27"




Klasyk Karkonoski

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 31.08.2013 | Komentarze 0

....