Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mountventoux z miasteczka Kowary.
Mam przejechane 38469.33 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.05 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 401673 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec11 - 3
- 2015, Czerwiec15 - 3
- 2015, Maj15 - 8
- 2015, Kwiecień15 - 11
- 2015, Marzec16 - 42
- 2015, Luty13 - 19
- 2015, Styczeń16 - 22
- 2014, Grudzień19 - 15
- 2014, Listopad17 - 20
- 2014, Październik11 - 21
- 2014, Wrzesień13 - 19
- 2014, Sierpień14 - 29
- 2014, Lipiec3 - 1
- 2014, Czerwiec14 - 56
- 2014, Maj19 - 52
- 2014, Kwiecień15 - 31
- 2014, Marzec17 - 75
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń6 - 1
- 2013, Grudzień22 - 2
- 2013, Listopad12 - 3
- 2013, Październik8 - 9
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień13 - 6
- 2013, Lipiec15 - 6
- 2013, Czerwiec14 - 4
- 2013, Maj22 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Sierpień8 - 1
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec4 - 0
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień26 - 3
- 2012, Marzec10 - 0
- 2011, Listopad10 - 0
- 2011, Październik19 - 1
- 2011, Wrzesień24 - 1
- 2011, Sierpień36 - 2
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec33 - 0
- 2011, Maj37 - 0
- 2011, Kwiecień29 - 0
- 2011, Marzec23 - 0
- 2011, Luty19 - 0
- 2011, Styczeń17 - 0
- 2010, Listopad26 - 0
- 2010, Październik37 - 0
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień38 - 0
- 2010, Lipiec27 - 0
- 2010, Czerwiec44 - 0
- 2010, Maj29 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 0
- 2010, Marzec10 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2011
| Dystans całkowity: | 1000.10 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 41:08 |
| Średnia prędkość: | 24.31 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 65.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 11950 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 202 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (80 %) |
| Suma kalorii: | 15409 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 41.67 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 19.00km
- Czas 01:00
- VAVG 19.00km/h
- Podjazdy 130m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Jelenia Góra - Kowary
Piątek, 30 września 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0
- DST 19.00km
- Czas 00:32
- VAVG 35.62km/h
- Podjazdy 10m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Jelenia Góra
Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0
- DST 50.00km
- Czas 02:35
- VAVG 19.35km/h
- VMAX 61.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 196 ( 96%)
- HRavg 148 ( 72%)
- Podjazdy 1500m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Jelenka - Okraj - Jelenka - Okraj - Kowary
Czwartek, 29 września 2011 · dodano: 29.09.2011 | Komentarze 0
1 podjazd pod jelenke: 0'18"10
2 podjazd pod jelenke" 0'15"20
- DST 38.00km
- Czas 02:00
- VAVG 19.00km/h
- VMAX 47.00km/h
- Kalorie 720kcal
- Podjazdy 140m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Jelenia Góra - Kowary
Środa, 28 września 2011 · dodano: 28.09.2011 | Komentarze 0
- DST 19.00km
- Czas 00:45
- VAVG 25.33km/h
- Kalorie 400kcal
- Podjazdy 130m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Jelenia Góra- Kowary
Poniedziałek, 26 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 0
- DST 19.00km
- Czas 00:36
- VAVG 31.67km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 154 ( 75%)
- HRavg 131 ( 64%)
- Kalorie 350kcal
- Podjazdy 10m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Jelenia Góra
Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0
- DST 19.00km
- Czas 00:45
- VAVG 25.33km/h
- VMAX 34.90km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 147 ( 72%)
- HRavg 130 ( 63%)
- Kalorie 399kcal
- Podjazdy 130m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Jelenia Góra- Kowary
Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0
- DST 19.00km
- Czas 00:39
- VAVG 29.23km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 149 ( 73%)
- HRavg 127 ( 62%)
- Kalorie 330kcal
- Podjazdy 10m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Jelenia Góra
Sobota, 24 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0
Dziś po nocnych i dziennych problemach żołądkowych kulałem sie do pracy. W pracy oczywiście sobie pomogłem w bardziej skuteczny sposób i jest juz znacznie lepiej:)
- DST 112.00km
- Czas 04:20
- VAVG 25.85km/h
- VMAX 59.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kalorie 2956kcal
- Podjazdy 1580m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Lubawka - Trutnov - Adrspach - Zdonov - Lubawka - Kowary
Piątek, 23 września 2011 · dodano: 23.09.2011 | Komentarze 0
Wspolny wyjazd z Marcinem:)
- DST 67.00km
- Czas 02:35
- VAVG 25.94km/h
- VMAX 63.00km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 200 ( 98%)
- HRavg 152 ( 74%)
- Kalorie 1350kcal
- Podjazdy 720m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Jelenia Góra - Wojcieszów - Kowary
Środa, 21 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0
Dziś wybrałem sie do szpitala do żony w odwiedziny i przy okazji pojechałem z kolegą z pracy jeszcze do koleżanki do Wojcieszowa.Wracając już samotnie zrobiłem sobie czasówkę do Jeleniej Góry.
Dystans: 15,5km w tym 7,5 pod górę:)
Czas: 0'31"50 w tym 0'21"06 na szczyt
HR max:200; HR avg 185; 471kcal; max prędkość 63km/h