Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mountventoux z miasteczka Kowary.
Mam przejechane 38469.33 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.05 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 401673 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec11 - 3
- 2015, Czerwiec15 - 3
- 2015, Maj15 - 8
- 2015, Kwiecień15 - 11
- 2015, Marzec16 - 42
- 2015, Luty13 - 19
- 2015, Styczeń16 - 22
- 2014, Grudzień19 - 15
- 2014, Listopad17 - 20
- 2014, Październik11 - 21
- 2014, Wrzesień13 - 19
- 2014, Sierpień14 - 29
- 2014, Lipiec3 - 1
- 2014, Czerwiec14 - 56
- 2014, Maj19 - 52
- 2014, Kwiecień15 - 31
- 2014, Marzec17 - 75
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń6 - 1
- 2013, Grudzień22 - 2
- 2013, Listopad12 - 3
- 2013, Październik8 - 9
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień13 - 6
- 2013, Lipiec15 - 6
- 2013, Czerwiec14 - 4
- 2013, Maj22 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Sierpień8 - 1
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec4 - 0
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień26 - 3
- 2012, Marzec10 - 0
- 2011, Listopad10 - 0
- 2011, Październik19 - 1
- 2011, Wrzesień24 - 1
- 2011, Sierpień36 - 2
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec33 - 0
- 2011, Maj37 - 0
- 2011, Kwiecień29 - 0
- 2011, Marzec23 - 0
- 2011, Luty19 - 0
- 2011, Styczeń17 - 0
- 2010, Listopad26 - 0
- 2010, Październik37 - 0
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień38 - 0
- 2010, Lipiec27 - 0
- 2010, Czerwiec44 - 0
- 2010, Maj29 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 0
- 2010, Marzec10 - 0
Luty, 2014
| Dystans całkowity: | 122.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 06:48 |
| Średnia prędkość: | 17.94 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2145 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (90 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (79 %) |
| Suma kalorii: | 3769 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 30.50 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
- DST 17.00km
- Czas 01:47
- VAVG 6:17min/km
- VMAX 4:00min/km
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 175 ( 85%)
- HRavg 148 ( 72%)
- Kalorie 1300kcal
- Podjazdy 350m
- Aktywność Bieganie
Kowary - Strużnica - Kowary
Piątek, 28 lutego 2014 · dodano: 28.02.2014 | Komentarze 0
Dziś miał być rower ale niestety biorąc rower do rąk spostrzegłem że mam kapcia i już nie chciało mi się go dziś naprawiać. Wyszło na to że obrałem buty i poszedłem pobiegać po okolicy:)
- DST 12.00km
- Czas 01:08
- VAVG 5:40min/km
- VMAX 4:00min/km
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 185 ( 90%)
- HRavg 163 ( 79%)
- Kalorie 957kcal
- Podjazdy 255m
- Aktywność Bieganie
Kowary - Przełęcz Gruszkowska - Kowary
Środa, 26 lutego 2014 · dodano: 26.02.2014 | Komentarze 0
Dziś postanowiłem dać odpocząć rowerowi i pobiegłem sobie na przeł. Gruszkowską:)
- DST 56.33km
- Czas 02:16
- VAVG 24.85km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 173 ( 84%)
- HRavg 143 ( 70%)
- Kalorie 1512kcal
- Podjazdy 710m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Dookoła Sokolików
Poniedziałek, 24 lutego 2014 · dodano: 24.02.2014 | Komentarze 0
Dziś wreszcie się udało i mogłem się cieszyć jazdą na rowerze. Wybrałem okolice Sokolików bo zawsze fajnie mi się tam kręciło poza tym to dobry początek na rozpoczęcie sezonu. Niektórzy maja już grubo panad 1000km a ja zaledwie 200km. Ale nic straconego rok długi przed nami. Tempo spacerowe bo i wiatr trochę mi przeszkadzał ale na szczęście nie zawsze wiało w twarz:)
- DST 36.67km
- Czas 01:37
- VAVG 22.68km/h
- Podjazdy 830m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Sosnówka - Karpacz i droga głodu
Sobota, 22 lutego 2014 · dodano: 22.02.2014 | Komentarze 0
Nareszcie po bardzo długiej przerwie udało się wyjść na rower i to w bardzo dobrym towarzystwie:) Zgrałem sie z Marcinem i razem udaliśmy się w kierunku Sosnówki i Karpacza. Jak po tak długiej przerwie nogi nie jechały tak bardzo jakbym tego oczekiwał. O zadyszce już nie wspomnę. W tak doborowym towarzystwie km szybko uciekały i zaczęliśmy wspinaczkę drogą głodu pod przeł. Kowarską. Tutaj miałem problemy z rowerem ale to do zrobienia w najbliższym czasie. Ostatni 1 km każdy jechał swoim tempem i udało się wjechać na szczyt. Tutaj krótka rozmowa z Marcinem i każdy ruszył w swoją stronę. Bardzo fajny trening choć krótki. Na początek wystarczy:)