Info

Suma podjazdów to 401673 metrów.
Więcej o mnie.

Wykres roczny

Archiwum bloga
- 2015, Lipiec11 - 3
- 2015, Czerwiec15 - 3
- 2015, Maj15 - 8
- 2015, Kwiecień15 - 11
- 2015, Marzec16 - 42
- 2015, Luty13 - 19
- 2015, Styczeń16 - 22
- 2014, Grudzień19 - 15
- 2014, Listopad17 - 20
- 2014, Październik11 - 21
- 2014, Wrzesień13 - 19
- 2014, Sierpień14 - 29
- 2014, Lipiec3 - 1
- 2014, Czerwiec14 - 56
- 2014, Maj19 - 52
- 2014, Kwiecień15 - 31
- 2014, Marzec17 - 75
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń6 - 1
- 2013, Grudzień22 - 2
- 2013, Listopad12 - 3
- 2013, Październik8 - 9
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień13 - 6
- 2013, Lipiec15 - 6
- 2013, Czerwiec14 - 4
- 2013, Maj22 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Sierpień8 - 1
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec4 - 0
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień26 - 3
- 2012, Marzec10 - 0
- 2011, Listopad10 - 0
- 2011, Październik19 - 1
- 2011, Wrzesień24 - 1
- 2011, Sierpień36 - 2
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec33 - 0
- 2011, Maj37 - 0
- 2011, Kwiecień29 - 0
- 2011, Marzec23 - 0
- 2011, Luty19 - 0
- 2011, Styczeń17 - 0
- 2010, Listopad26 - 0
- 2010, Październik37 - 0
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień38 - 0
- 2010, Lipiec27 - 0
- 2010, Czerwiec44 - 0
- 2010, Maj29 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 0
- 2010, Marzec10 - 0
- DST 49.70km
- Czas 01:58
- VAVG 25.27km/h
- VMAX 45.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 182 ( 89%)
- HRavg 132 ( 64%)
- Kalorie 1260kcal
- Podjazdy 438m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
I jeszcze raz ...
Sobota, 4 stycznia 2014 · dodano: 04.01.2014 | Komentarze 0
I jeszcze jeden raz Andrzej namówił mnie na tą samą pętle. I jak się potem okazało to w zupełności wystarczyło. Śniadanie było jak na lekarstwo i przy końcu zaczęło mi brakować prądu. Bądź co bądź wycieczka zaliczona. Jutro dzień przerwy bo robota czeka:(
- DST 49.70km
- Czas 01:58
- VAVG 25.27km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- Kalorie 1217kcal
- Podjazdy 438m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Powtórka z rozrywki czyli nasze niziny
Piątek, 3 stycznia 2014 · dodano: 03.01.2014 | Komentarze 0
Dziś ponownie wybrałem się z Andrzejem dookoła komina. Niestety przyszło nam w dalszym ciągu kręcić się po nizinach bo wyżej jest bardzo niebezpiecznie a upadek w tym okresie nie wchodzi w rachubę. Pojechaliśmy sobie na Wojanów i dalej na Komarno i tam zamknęliśmy pętle przez Janowice i Wojanów. Jak na początek stycznia pogoda bardzo dopisuje jedynie czego mi brakuje to gór. Ale jeszcze kilka miesięcy i one też będą:) Póki co zapisałem się na półmaraton Ślężański, który w ubiegłym roku bardzo mi się spodobał. Zawsze to jakaś odskocznia od roweru.
- DST 51.75km
- Czas 02:06
- VAVG 24.64km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 167 ( 81%)
- HRavg 132 ( 64%)
- Kalorie 1270kcal
- Podjazdy 438m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Premiera w Nowym Roku 2014
Czwartek, 2 stycznia 2014 · dodano: 02.01.2014 | Komentarze 0
Nowy Rok nastąpił więc pora zaczynać sezon. Pogoda na tyle była łaskawa że postanowiłem pierwszy raz pokręcić. Ugadałem się z Andrzejem i pojechaliśmy na nasze równiny. Tempo było bardzo spokojne i mogliśmy cieszyć się z jazdy. Z Kowar pojechaliśmy sobie w kierunku Wojanowa a następnie plan był taki żeby przez Jasiową Dolinę dostać się do Maciejowej. Niestety musieliśmy się wracać bo w Jasiowej Dolinie droga się skończyła:( Potem to już bez historii przez Komarno a potem przez Janowice Wielkie dostaliśmy się z powrotem do Wojanowa. Stąd obraliśmy kierunek na Kowary. Jak na pierwszy raz to bardzo się fajnie jechało. Jedynie moja waga pozostawia wiele do życzenia ale jak bedzie dalej taka zima to z wielkim optymizmem mogę patrzyć na ten rok:).
- DST 8.00km
- Czas 00:55
- VAVG 6:52min/km
- VMAX 4:36min/km
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 172 ( 84%)
- HRavg 154 ( 75%)
- Kalorie 743kcal
- Podjazdy 255m
- Aktywność Bieganie
Kowary - Jedlinki - Kowary 1/5
Poniedziałek, 30 grudnia 2013 · dodano: 30.12.2013 | Komentarze 0
- DST 8.00km
- Czas 00:55
- VAVG 6:52min/km
- VMAX 4:48min/km
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 167 ( 81%)
- HRavg 152 ( 74%)
- Kalorie 696kcal
- Podjazdy 225m
- Aktywność Bieganie
Kowary - Jedlinki - Kowary 1/5
Niedziela, 29 grudnia 2013 · dodano: 30.12.2013 | Komentarze 0
- DST 8.00km
- Czas 00:55
- VAVG 6:52min/km
- VMAX 5:00min/km
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 169 ( 82%)
- HRavg 152 ( 74%)
- Kalorie 704kcal
- Podjazdy 225m
- Aktywność Bieganie
Kowary - Jedlinki - Kowary 1/5
Piątek, 27 grudnia 2013 · dodano: 30.12.2013 | Komentarze 0
- DST 8.00km
- Czas 00:55
- VAVG 6:52min/km
- VMAX 5:00min/km
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 166 ( 81%)
- HRavg 151 ( 74%)
- Kalorie 700kcal
- Podjazdy 225m
- Aktywność Bieganie
Kowary - Jedlinki - Kowary 1/5
Środa, 25 grudnia 2013 · dodano: 30.12.2013 | Komentarze 0
- DST 8.00km
- Czas 00:55
- VAVG 6:52min/km
- VMAX 5:00min/km
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 166 ( 81%)
- HRavg 152 ( 74%)
- Kalorie 704kcal
- Podjazdy 255m
- Aktywność Bieganie
Kowary - Jedlinki - Kowary 1/5
Wtorek, 24 grudnia 2013 · dodano: 24.12.2013 | Komentarze 0
- DST 8.00km
- Czas 00:57
- VAVG 7:07min/km
- VMAX 4:36min/km
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 166 ( 81%)
- HRavg 151 ( 74%)
- Kalorie 719kcal
- Podjazdy 255m
- Aktywność Bieganie
Kowary - Jedlinki - Kowary 1/5
Niedziela, 22 grudnia 2013 · dodano: 23.12.2013 | Komentarze 0
- DST 8.00km
- Czas 00:53
- VAVG 6:37min/km
- VMAX 4:36min/km
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 184 ( 90%)
- HRavg 162 ( 79%)
- Kalorie 743kcal
- Podjazdy 255m
- Aktywność Bieganie
Kowary - Jedlinki - Kowary 1/5
Sobota, 21 grudnia 2013 · dodano: 21.12.2013 | Komentarze 0