Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mountventoux z miasteczka Kowary.
Mam przejechane 38469.33 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.05 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 401673 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec11 - 3
- 2015, Czerwiec15 - 3
- 2015, Maj15 - 8
- 2015, Kwiecień15 - 11
- 2015, Marzec16 - 42
- 2015, Luty13 - 19
- 2015, Styczeń16 - 22
- 2014, Grudzień19 - 15
- 2014, Listopad17 - 20
- 2014, Październik11 - 21
- 2014, Wrzesień13 - 19
- 2014, Sierpień14 - 29
- 2014, Lipiec3 - 1
- 2014, Czerwiec14 - 56
- 2014, Maj19 - 52
- 2014, Kwiecień15 - 31
- 2014, Marzec17 - 75
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń6 - 1
- 2013, Grudzień22 - 2
- 2013, Listopad12 - 3
- 2013, Październik8 - 9
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień13 - 6
- 2013, Lipiec15 - 6
- 2013, Czerwiec14 - 4
- 2013, Maj22 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Sierpień8 - 1
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec4 - 0
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień26 - 3
- 2012, Marzec10 - 0
- 2011, Listopad10 - 0
- 2011, Październik19 - 1
- 2011, Wrzesień24 - 1
- 2011, Sierpień36 - 2
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec33 - 0
- 2011, Maj37 - 0
- 2011, Kwiecień29 - 0
- 2011, Marzec23 - 0
- 2011, Luty19 - 0
- 2011, Styczeń17 - 0
- 2010, Listopad26 - 0
- 2010, Październik37 - 0
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień38 - 0
- 2010, Lipiec27 - 0
- 2010, Czerwiec44 - 0
- 2010, Maj29 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 0
- 2010, Marzec10 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2013
| Dystans całkowity: | 259.82 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:24 |
| Średnia prędkość: | 12.46 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 4795 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (80 %) |
| Suma kalorii: | 13994 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 11.81 km i 0h 58m |
| Więcej statystyk | |
- DST 8.00km
- Czas 00:59
- VAVG 7:22min/km
- VMAX 5:00min/km
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 165 ( 80%)
- HRavg 153 ( 75%)
- Kalorie 730kcal
- Podjazdy 285m
- Aktywność Bieganie
Kowary - Krzaczyna - Kowary
Niedziela, 15 grudnia 2013 · dodano: 15.12.2013 | Komentarze 0
- DST 8.00km
- Czas 00:55
- VAVG 6:52min/km
- VMAX 4:23min/km
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 167 ( 81%)
- HRavg 150 ( 73%)
- Kalorie 659kcal
- Podjazdy 226m
- Aktywność Bieganie
kowary - kazalnica - kowary
Sobota, 14 grudnia 2013 · dodano: 14.12.2013 | Komentarze 0
- DST 8.00km
- Czas 00:57
- VAVG 7:07min/km
- VMAX 5:00min/km
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 167 ( 81%)
- HRavg 150 ( 73%)
- Kalorie 668kcal
- Podjazdy 226m
- Aktywność Bieganie
kowary - kazalnica - kowary
Piątek, 13 grudnia 2013 · dodano: 13.12.2013 | Komentarze 0
- DST 8.00km
- Czas 00:55
- VAVG 6:52min/km
- VMAX 4:37min/km
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 165 ( 80%)
- HRavg 151 ( 74%)
- Kalorie 668kcal
- Podjazdy 226m
- Aktywność Bieganie
kowary - kazalnica - kowary
Środa, 11 grudnia 2013 · dodano: 11.12.2013 | Komentarze 0
- DST 8.00km
- Czas 00:55
- VAVG 6:52min/km
- VMAX 4:48min/km
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 163 ( 79%)
- HRavg 150 ( 73%)
- Kalorie 652kcal
- Podjazdy 226m
- Aktywność Bieganie
kowary - kazalnica - kowary
Wtorek, 10 grudnia 2013 · dodano: 10.12.2013 | Komentarze 0
- DST 5.00km
- Czas 00:34
- VAVG 6:48min/km
- VMAX 5:27min/km
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 163 ( 79%)
- HRavg 150 ( 73%)
- Kalorie 415kcal
- Podjazdy 148m
- Aktywność Bieganie
Kowary - Jedlinki - Kowary
Poniedziałek, 9 grudnia 2013 · dodano: 09.12.2013 | Komentarze 0
- DST 5.70km
- Czas 00:37
- VAVG 6:29min/km
- VMAX 5:33min/km
- Temperatura -3.0°C
- HRmax 163 ( 79%)
- HRavg 150 ( 73%)
- Kalorie 444kcal
- Podjazdy 101m
- Aktywność Bieganie
Po Kowarach
Sobota, 7 grudnia 2013 · dodano: 07.12.2013 | Komentarze 0
- DST 5.70km
- VMAX 5:27min/km
- Temperatura -2.0°C
- HRmax 162 ( 79%)
- HRavg 149 ( 73%)
- Kalorie 414kcal
- Podjazdy 101m
- Aktywność Bieganie
Po Kowarach
Piątek, 6 grudnia 2013 · dodano: 07.12.2013 | Komentarze 0
- DST 5.00km
- Czas 00:35
- VAVG 8.57km/h
- VMAX 10.86km/h
- Temperatura 0.0°C
- HRmax 162 ( 79%)
- HRavg 150 ( 73%)
- Kalorie 415kcal
- Podjazdy 148m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Jedlinki - Kowary
Środa, 4 grudnia 2013 · dodano: 04.12.2013 | Komentarze 0
Pozostaje już tylko bieganie:(
- DST 55.42km
- Czas 02:01
- VAVG 27.48km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 165 ( 80%)
- HRavg 146 ( 71%)
- Kalorie 1389kcal
- Podjazdy 410m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Poznawanie nowych dróg
Wtorek, 3 grudnia 2013 · dodano: 03.12.2013 | Komentarze 0
Nie mogłem darować pogodzie że jest ona tak ładna i musiałem wyjechać na szosę choćby sam. Polubiłem ostatnio jazdę w grupie ale cóż czasami samemu trzeba. Wybrałem się tradycyjnie na "Wojanowskie równiny" i tam się kręciłem. Tak się kręciłem że 2 razy wjechałem w ślepą uliczkę bo chciałem zobaczyć nowe okolice w regionie Dąbrowicy. Coraz bardziej dochodzę do wniosku że to już chyba mój ostatni wypad rowerowy o tej porze roku. Jazda w temp. 0 stopni nie budzi już we mnie takiej radości jak wiosną czy latem. Pora przerzucić się na bieganie:(