Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mountventoux z miasteczka Kowary.
Mam przejechane 38469.33 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.05 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 401673 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec11 - 3
- 2015, Czerwiec15 - 3
- 2015, Maj15 - 8
- 2015, Kwiecień15 - 11
- 2015, Marzec16 - 42
- 2015, Luty13 - 19
- 2015, Styczeń16 - 22
- 2014, Grudzień19 - 15
- 2014, Listopad17 - 20
- 2014, Październik11 - 21
- 2014, Wrzesień13 - 19
- 2014, Sierpień14 - 29
- 2014, Lipiec3 - 1
- 2014, Czerwiec14 - 56
- 2014, Maj19 - 52
- 2014, Kwiecień15 - 31
- 2014, Marzec17 - 75
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń6 - 1
- 2013, Grudzień22 - 2
- 2013, Listopad12 - 3
- 2013, Październik8 - 9
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień13 - 6
- 2013, Lipiec15 - 6
- 2013, Czerwiec14 - 4
- 2013, Maj22 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Sierpień8 - 1
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec4 - 0
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień26 - 3
- 2012, Marzec10 - 0
- 2011, Listopad10 - 0
- 2011, Październik19 - 1
- 2011, Wrzesień24 - 1
- 2011, Sierpień36 - 2
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec33 - 0
- 2011, Maj37 - 0
- 2011, Kwiecień29 - 0
- 2011, Marzec23 - 0
- 2011, Luty19 - 0
- 2011, Styczeń17 - 0
- 2010, Listopad26 - 0
- 2010, Październik37 - 0
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień38 - 0
- 2010, Lipiec27 - 0
- 2010, Czerwiec44 - 0
- 2010, Maj29 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 0
- 2010, Marzec10 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2012
| Dystans całkowity: | 577.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 22:48 |
| Średnia prędkość: | 25.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 76.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 5120 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 196 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (78 %) |
| Suma kalorii: | 6491 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 33.96 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 19.00km
- Czas 00:42
- VAVG 27.14km/h
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Jelenia Góra - Kowary
Środa, 23 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0
- DST 19.00km
- Czas 00:34
- VAVG 33.53km/h
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Jelenia Góra
Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 23.05.2012 | Komentarze 0
- DST 19.00km
- Czas 00:44
- VAVG 25.91km/h
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Jelenia Góra - Kowary
Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0
- DST 19.00km
- Czas 00:31
- VAVG 36.77km/h
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Jelenia Góra
Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0
- DST 32.20km
- Czas 01:37
- VAVG 19.92km/h
- VMAX 75.00km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 196 ( 96%)
- HRavg 161 ( 78%)
- Kalorie 1210kcal
- Podjazdy 940m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Jelenka - Kowary
Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 0
Dziś korzystając z okazji że żona w pracy wybrałem się pierwszy raz w tym roku na Jelenke 1260 m.n.p.m.:)Jeden z moich ulubionych ciężkich podjazdów:)Co prawda to tylko 2,350km ale z nachyleniem średnim 12%:)Tempo spacerowe bo wiatr wiał jak szalony więc nie przeginałem. Trasa poprowadziła przez drogę głodu i na okraj. Pozdjazd pod jelenke też spacerowy 17"18.Kilka fotek i zjazd w dół:)z powrotem na okraj i do Kowar:)
- DST 38.00km
- Czas 01:18
- VAVG 29.23km/h
- Podjazdy 170m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Jelenia Góra - Kowary
Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 0
- DST 47.00km
- Czas 01:57
- VAVG 24.10km/h
- Podjazdy 540m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Krogulec - Komarno - Janowice - Karpniki - Kowary
Środa, 16 maja 2012 · dodano: 16.05.2012 | Komentarze 0
- DST 69.00km
- Czas 03:38
- VAVG 18.99km/h
- VMAX 76.00km/h
- Temperatura 7.0°C
- HRmax 196 ( 96%)
- HRavg 157 ( 76%)
- Kalorie 2600kcal
- Podjazdy 1810m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - 1509 m.n.p.m. - Kowary
Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 16.05.2012 | Komentarze 4
Dziś korzystając z okazji że żona odpoczywa a wieczorem jest impreza udałem sie na najwyższy punkt w naszej okolicy:) 
- DST 47.60km
- Czas 01:57
- VAVG 24.41km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 6.0°C
- HRmax 180 ( 88%)
- HRavg 136 ( 66%)
- Kalorie 1081kcal
- Podjazdy 560m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Gruszków - Janowice - Komarno - Maciejowa - Karpniki - Krogulec - Kowary
Poniedziałek, 14 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0
Trening z zona:)
- DST 48.60km
- Czas 02:12
- VAVG 22.09km/h
- VMAX 75.00km/h
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 195 ( 95%)
- HRavg 160 ( 78%)
- Kalorie 1600kcal
- Podjazdy 1100m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Okraj - Velka Upa - Okraj - Kowary
Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 14.05.2012 | Komentarze 0
Trening z Kolarzem Marcinem:)