Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Mountventoux z miasteczka Kowary. Mam przejechane 38469.33 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.05 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 401673 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Mountventoux.bikestats.pl
  • DST 15.00km
  • Czas 01:54
  • VAVG 7:36min/km
  • VMAX 4:17min/km
  • Temperatura 8.0°C
  • HRmax 175 ( 87%)
  • HRavg 153 ( 76%)
  • Kalorie 1391kcal
  • Podjazdy 453m
  • Aktywność Bieganie

Trening do ostrego zakrętu

Czwartek, 30 maja 2013 · dodano: 30.05.2013 | Komentarze 0

Do startu pozostało juz tylko 3 dni więc przyszła pora ostateczny trening pod kątem półmaratonu w Jaworze, który odbędzie się 2 czerwca;)Pogoda fatalna mglisto i wilgotno ale jeszcze o 5:40 nie pada więc szybka decyzja i ruszam. Tak jak poprzednio trasa o startu biegnie ostro pod górę:)Po 47:13 min. dobiegam do 4 roztajów dróg i kieruje się w kierunku Okraju. Szerze mówiąc od tego momentu biegne dziewiczą trasa. Nigdy wczesniej moja noga tu nie postała;)Mając na uwadze że pogoda zaczyna sie pogarszać szybka kalkulacja i postanawiam dobić do 1h biegu pod górę i wracać. Okraj musi jeszcze poczekać;)Zbiegając w połowie drogi powrotnej czeka już na mnie moja ukochana żona i od tego momentu pomału sobie zbiegamy do domku. W chwile potem jak zameldowaliśmy się w domu rozpadało się na dobre;)Ufff...





Komentarze
Nie ma jeszcze komentarzy. Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa zyluz
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]