Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mountventoux z miasteczka Kowary. Mam przejechane 38469.33 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.05 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 401673 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec11 - 3
- 2015, Czerwiec15 - 3
- 2015, Maj15 - 8
- 2015, Kwiecień15 - 11
- 2015, Marzec16 - 42
- 2015, Luty13 - 19
- 2015, Styczeń16 - 22
- 2014, Grudzień19 - 15
- 2014, Listopad17 - 20
- 2014, Październik11 - 21
- 2014, Wrzesień13 - 19
- 2014, Sierpień14 - 29
- 2014, Lipiec3 - 1
- 2014, Czerwiec14 - 56
- 2014, Maj19 - 52
- 2014, Kwiecień15 - 31
- 2014, Marzec17 - 75
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń6 - 1
- 2013, Grudzień22 - 2
- 2013, Listopad12 - 3
- 2013, Październik8 - 9
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień13 - 6
- 2013, Lipiec15 - 6
- 2013, Czerwiec14 - 4
- 2013, Maj22 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Sierpień8 - 1
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec4 - 0
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień26 - 3
- 2012, Marzec10 - 0
- 2011, Listopad10 - 0
- 2011, Październik19 - 1
- 2011, Wrzesień24 - 1
- 2011, Sierpień36 - 2
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec33 - 0
- 2011, Maj37 - 0
- 2011, Kwiecień29 - 0
- 2011, Marzec23 - 0
- 2011, Luty19 - 0
- 2011, Styczeń17 - 0
- 2010, Listopad26 - 0
- 2010, Październik37 - 0
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień38 - 0
- 2010, Lipiec27 - 0
- 2010, Czerwiec44 - 0
- 2010, Maj29 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 0
- 2010, Marzec10 - 0
- DST 9.30km
- Czas 00:53
- VAVG 5:41min/km
- HRmax 192 ( 95%)
- HRavg 162 ( 80%)
- Podjazdy 384m
- Aktywność Bieganie
Do Białego Źródła
Wtorek, 14 kwietnia 2015 · dodano: 14.04.2015 | Komentarze 0
Tym razem postanowiłem odwiedzić Białego Źródło i pobiec tempem 5:45 do
samego szczytu. Docelowo ma być 5:00. Włączyłem Virtualnego Partnera i
pilnowałem go od samego startu. Ktoś by powiedział że tempo 5:45 to nic
nadzwyczajnego ale biegnąc pod górę to dla niektórych robi się problem.
Początek jak zwykle do mapy że średnim nachyleniem 10% przez km. Potem
wypłaszczenie ale wciąż pod górkę. Na szczęście tym razem Partner przy
mapie mi nie uciekł i nie musiałem gonić. Przy jedlinkach miałem 30"
zapasu. Od Jedlinek to już wspinaczka do samego Białego Źródła. Droga
podobna do drogi przez widok ale trudniejsza ze względu na kamienie i
nierówności. Z kolei droga przez widok to piękny szutrowy dywanik. Było
bardzo ciężko ale udało się utrzymać 5:45 do samego szczytu:) Potem to
już czym prędzej do domu:)