Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mountventoux z miasteczka Kowary.
Mam przejechane 38469.33 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.05 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 401673 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec11 - 3
- 2015, Czerwiec15 - 3
- 2015, Maj15 - 8
- 2015, Kwiecień15 - 11
- 2015, Marzec16 - 42
- 2015, Luty13 - 19
- 2015, Styczeń16 - 22
- 2014, Grudzień19 - 15
- 2014, Listopad17 - 20
- 2014, Październik11 - 21
- 2014, Wrzesień13 - 19
- 2014, Sierpień14 - 29
- 2014, Lipiec3 - 1
- 2014, Czerwiec14 - 56
- 2014, Maj19 - 52
- 2014, Kwiecień15 - 31
- 2014, Marzec17 - 75
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń6 - 1
- 2013, Grudzień22 - 2
- 2013, Listopad12 - 3
- 2013, Październik8 - 9
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień13 - 6
- 2013, Lipiec15 - 6
- 2013, Czerwiec14 - 4
- 2013, Maj22 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Sierpień8 - 1
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec4 - 0
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień26 - 3
- 2012, Marzec10 - 0
- 2011, Listopad10 - 0
- 2011, Październik19 - 1
- 2011, Wrzesień24 - 1
- 2011, Sierpień36 - 2
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec33 - 0
- 2011, Maj37 - 0
- 2011, Kwiecień29 - 0
- 2011, Marzec23 - 0
- 2011, Luty19 - 0
- 2011, Styczeń17 - 0
- 2010, Listopad26 - 0
- 2010, Październik37 - 0
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień38 - 0
- 2010, Lipiec27 - 0
- 2010, Czerwiec44 - 0
- 2010, Maj29 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 0
- 2010, Marzec10 - 0
- DST 41.80km
- Czas 01:31
- VAVG 27.56km/h
- VMAX 66.11km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 169 ( 82%)
- HRavg 127 ( 62%)
- Kalorie 836kcal
- Podjazdy 520m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Kowary - Łomnica - Wojanów - Janowice Wielkie - Karpniki - Kowary ( Przedwiosnie)
Czwartek, 12 czerwca 2014 · dodano: 12.06.2014 | Komentarze 6
Po ciężkim wczorajszym treningu przyszedł czas na nieco lżejszą jazdę. Wybrałem się tym razem na równiny Wojanowskie. Jechałem lewą stroną rzeki gdzie trasa jest bardziej pagórkowata. Na jednym z pagórków zmierzyłem sobie czas 55" na 200m i śr. nachyleniu 8%. sr. HR 137 a max 151.Będąc w Trzcińsku udało mi się w końcu uchwycić Sokolik:)
Potem już płasko aż do podjazdu pod przeł. Karpnicką. Tutaj też z ciekawości zmierzyłem sobie czas i wyszło 6'58" przy śr. HR 142 a max 151.Po 1h byłem już na skrzyżowaniu w Karpnikach gdzie skręcając w lewo rozpocząłem kolejny podjazd pod przeł. Gruszkowską. Te wzniesienie zajęło mi 19'34" przy śr. HR 134 Potem już spokojny zjazd do Kowar i ostatnie 780m i śr. nachyleniu 4,9% pod Przedwiośnie z czasem 2'34". Miało dziś być płasko a wyszło trochę pagórkowato. Generalnie bardzo fajnie się jechało choć czułem w nogach wczorajszą jazdę.
Komentarze
