Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Mountventoux z miasteczka Kowary. Mam przejechane 38469.33 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 22.05 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 401673 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Mountventoux.bikestats.pl
  • DST 16.00km
  • Czas 01:48
  • VAVG 6:45min/km
  • HRmax 179 ( 87%)
  • HRavg 153 ( 75%)
  • Kalorie 1385kcal
  • Aktywność Bieganie

Grzbietem Rudaw Janowickich

Piątek, 16 maja 2014 · dodano: 16.05.2014 | Komentarze 2

Na dziś ICM zapowiadał od samego rana silne opady deszczu więc na nic się dziś nie nastawiałem. Jednak jak już mi się często zdarzało prognozy ICM był w błędne i było i tym razem. Nie namyślając się długo zjadłem szybko śniadanie i wyszedłem na szlak. Trasę jaką dziś chciałem przemierzyć ostatni raz przemierzałem w szkole średniej kiedy oprowadzałem wycieczkę. Najtrudniejsza trudność dzisiejszej trasy to bez wątpienia podbieg pod przeł. pod Bobrzakiem na wysokość ponad 800m.n.p.m. Cała wspinaczka zajęła mi 40'16". Potem już ok. 5 km bieg po grzbiecie Rudaw Janowickich. Niestety nie udało mi się zrobić zdjęć z tego grzbietu bo las niestety rośnie w szybkim tempie. Po 1h17'34" byłem już na przeł. Kowarskiej. Szczerze mówiąc liczyłem że szybciej uda mi się pokonać ten grzbiet.

                                                           Widok z przełęczy Kowarskiej na Podgórze:)

Z przełęczy Kowarskiej zjazd na Podgórze po asfalcie. Potem jeszcze odbiłem w lewo na zielony szlak i wyleciałem nad Kowarami.
                         Widok na cały grzbiet Rudaw Janowickich od przeł. Pod Bobrzakiem aż po przeł. Kowarską

Po 1h48'44" byłem uśmiechnięty w domu. Ostatnio dowiedziałem się że na 16 sierpnia planowany jest bieg Trzy razy Śnieżka:) Już się nie mogę doczekać!!









Komentarze
birdas
| 07:39 poniedziałek, 19 maja 2014 | linkuj A jaki wariant tego biegu 3 x Śnieżka ? Z wyjątkiem wariantu ULTRA to w pozostałych dwóch to jedynie chwyt marketingowy ;) A ULTRA to chyba jest dla tych, którzy biegając maratony nie widzą już wyzwań życiowych ... ;)
andrzejrangl
| 07:06 sobota, 17 maja 2014 | linkuj Zazdroszczę aktywności,gratuluję
Komentuj

Imię: Zaloguj się · Zarejestruj się!

Wpisz dwa pierwsze znaki ze słowa wczyc
Można używać znaczników: [b][/b] i [url=][/url]