Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mountventoux z miasteczka Kowary.
Mam przejechane 38469.33 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.05 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 401673 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec11 - 3
- 2015, Czerwiec15 - 3
- 2015, Maj15 - 8
- 2015, Kwiecień15 - 11
- 2015, Marzec16 - 42
- 2015, Luty13 - 19
- 2015, Styczeń16 - 22
- 2014, Grudzień19 - 15
- 2014, Listopad17 - 20
- 2014, Październik11 - 21
- 2014, Wrzesień13 - 19
- 2014, Sierpień14 - 29
- 2014, Lipiec3 - 1
- 2014, Czerwiec14 - 56
- 2014, Maj19 - 52
- 2014, Kwiecień15 - 31
- 2014, Marzec17 - 75
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń6 - 1
- 2013, Grudzień22 - 2
- 2013, Listopad12 - 3
- 2013, Październik8 - 9
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień13 - 6
- 2013, Lipiec15 - 6
- 2013, Czerwiec14 - 4
- 2013, Maj22 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Sierpień8 - 1
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec4 - 0
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień26 - 3
- 2012, Marzec10 - 0
- 2011, Listopad10 - 0
- 2011, Październik19 - 1
- 2011, Wrzesień24 - 1
- 2011, Sierpień36 - 2
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec33 - 0
- 2011, Maj37 - 0
- 2011, Kwiecień29 - 0
- 2011, Marzec23 - 0
- 2011, Luty19 - 0
- 2011, Styczeń17 - 0
- 2010, Listopad26 - 0
- 2010, Październik37 - 0
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień38 - 0
- 2010, Lipiec27 - 0
- 2010, Czerwiec44 - 0
- 2010, Maj29 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 0
- 2010, Marzec10 - 0
- DST 66.70km
- Czas 03:38
- VAVG 18.36km/h
- VMAX 59.59km/h
- Temperatura 8.0°C
- HRmax 195 ( 95%)
- HRavg 165 ( 80%)
- Kalorie 2519kcal
- Podjazdy 1840m
- Sprzęt Giant TCR COMPOSITE 2 COMPACT 2011
- Aktywność Jazda na rowerze
Górski trening z ekipą jeleniogórską
Niedziela, 20 kwietnia 2014 · dodano: 21.04.2014 | Komentarze 2
Po wczorajszym treningu z ekipą kamiennogórską i lubawską przyszedł czas na jazdę z kolegami z Jeleniej Góry tj. Mateusz i Ariel. Dołączyłem do nich w Kowarach i ruszyliśmy w kierunku Okraju. Tempo od samego początku było bardzo dobre. Nawet się nie obejrzałem a byliśmy już na Okraju. Czuło się jednak ponad tygodniową przerwę w jeździe. Szybki zjazd i podjazd do Pecu gdzie czekał na nas pierwszy tego dnia wymagający podjazd pod Boude na Mulde długości 1,7 km o średnim nachyleniu 14%.
W tle najwyżej położona szosa w Karkonoszach. Kaplicka 1509.m. n.p.m. Cel następny:)
Ciężko się go pokonywało ale udało się wjechać. Na górze chwilka na fotki bo pogoda dopisywała. Potem karkołomny zjazd ponownie do Pecu i kolejny podjazd pod Chate Jana długości 2 km o średnim nachyleniu 10%. Tutaj już każdy z nas odczuwał trudy treningu.
Na szczycie chwilka na jedzenie i zjazd w kierunku Okraju. Kiedy zaczynaliśmy pokonywać pierwsze kilometry podjazdu pod Okraj wpadliśmy na pomysł żeby dołożyć jeszcze podjazd pod słynną Jelenke długości 2,1 km o średnim nachyleniu 14%. Tutaj jeszcze podjazd rozpoczęliśmy razem ale ostatecznie na szczyt każdy z nas wjeżdżał z osobna. Każdy zgodnie stwierdził że to był najcięższy podjazd tego dnia. Kolejne km to już zjazd do Kowar gdzie pożegnaliśmy sobie za wspólną jazdę. Po jeździe chwila oddechu i wieczorem do pracy:( P.S. Ariel następny trening będzie miał 3000 m w pionie:)
Komentarze
