Info
Ten blog rowerowy prowadzi Mountventoux z miasteczka Kowary.
Mam przejechane 38469.33 kilometrów w tym 0.00 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 22.05 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 401673 metrów.
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Lipiec11 - 3
- 2015, Czerwiec15 - 3
- 2015, Maj15 - 8
- 2015, Kwiecień15 - 11
- 2015, Marzec16 - 42
- 2015, Luty13 - 19
- 2015, Styczeń16 - 22
- 2014, Grudzień19 - 15
- 2014, Listopad17 - 20
- 2014, Październik11 - 21
- 2014, Wrzesień13 - 19
- 2014, Sierpień14 - 29
- 2014, Lipiec3 - 1
- 2014, Czerwiec14 - 56
- 2014, Maj19 - 52
- 2014, Kwiecień15 - 31
- 2014, Marzec17 - 75
- 2014, Luty4 - 0
- 2014, Styczeń6 - 1
- 2013, Grudzień22 - 2
- 2013, Listopad12 - 3
- 2013, Październik8 - 9
- 2013, Wrzesień10 - 0
- 2013, Sierpień13 - 6
- 2013, Lipiec15 - 6
- 2013, Czerwiec14 - 4
- 2013, Maj22 - 2
- 2013, Kwiecień8 - 2
- 2013, Styczeń2 - 0
- 2012, Sierpień8 - 1
- 2012, Lipiec4 - 0
- 2012, Czerwiec4 - 0
- 2012, Maj17 - 4
- 2012, Kwiecień26 - 3
- 2012, Marzec10 - 0
- 2011, Listopad10 - 0
- 2011, Październik19 - 1
- 2011, Wrzesień24 - 1
- 2011, Sierpień36 - 2
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec33 - 0
- 2011, Maj37 - 0
- 2011, Kwiecień29 - 0
- 2011, Marzec23 - 0
- 2011, Luty19 - 0
- 2011, Styczeń17 - 0
- 2010, Listopad26 - 0
- 2010, Październik37 - 0
- 2010, Wrzesień28 - 0
- 2010, Sierpień38 - 0
- 2010, Lipiec27 - 0
- 2010, Czerwiec44 - 0
- 2010, Maj29 - 0
- 2010, Kwiecień15 - 0
- 2010, Marzec10 - 0
- DST 5.00km
- Czas 00:35
- VAVG 7:00min/km
- VMAX 5:42min/km
- Temperatura 5.0°C
- HRmax 171 ( 85%)
- HRavg 149 ( 74%)
- Kalorie 417kcal
- Podjazdy 148m
- Aktywność Bieganie
Kowary - Jedlinki - Kowary
Wtorek, 5 listopada 2013 · dodano: 05.11.2013 | Komentarze 0
Dziś przyszedł czas na bieganie:)Dawno tego nie robiłem więc byłem ciekaw jak u mnie to wygląda. Trasa tylko 5 km ale z długim podbiegiem pod Jedlinki w zupełności wystarczyły. W przyszłym roku chcę spróbować sił w triathlonie więc biegi od czasu do czasu trzeba wykonać. Jak już było ciemno za oknem z czołowką ruszyłem. Pierwsze metry od razu rozpocząłem podbiegiem w wolnym tempem. Puls dochodził do 170 więc ładne to wolno:)Potem wypłaszczenie i po 2,5 km jestem na Jedlinkach a czasem 18'50". Obrót na pięcie i 2,5 km zbiegu do domu. Czas może nie zachwyca ale dobre złego początki:)